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Mind Gym

Gimnasia Mental
Una nueva forma de hacer pausas en tu jornada de trabajo.
Pausas de 15 min en tu espacio de trabajo, con actividades lúdicas grupales,
ejercicios de elongación, relajación mental y corporal.
Para volver a la rutina renovados física y mentalmente, conectados con el presente, en paz y sonrientes!



Tomá tu clase de prueba, es fácil, divertido y podés cambiar el humor y la concentración de tu equipo en 15 min.

Gimnasia Postural Laboral
Pausas Activas.

Entrenamiento Corporal
El objetivo es mejorar, descubrir y reconocer el cuerpo a través del movimiento. Las clases son personalizadas en tu espacio de trabajo.

Cómo nos paramos, sentamos y movemos influye sobre nuestro esqueleto. Las clases de GPG son suaves y están indicadas para personas de todas las edades, inclusive embarazadas, que tengan patologías o simplemente malestares óseo-musculares.

Cambiá analgésicos por movimiento.

Gimnasia Emocional

Entrenamiento emocional:
Es un taller grupal o personal para trabajar las emociones que estan impidiendo el desarrollo adecuado en mi vida diaria.
Tener dominio de mi aspecto emocional me ayuda a ser más efectivo en las tareas y a comunicarme de manera eficaz.



Talleres, capacitaciones y clases

Mirá acá la lista entera de los talleres que ofrezco.

1

Taller: Gimnasia Postural Laboral - Ergonomía

Clases de gimnasia postural especialmente pensadas para que puedas mejorar tu postura en el trabajo. Elongacion - yoga – streching.

2

Taller: Coaching y Liderazgo Personal

Conocé tus posibilidades y potencia tu vida. Para mejorar la autoestima, vínculos y diálogo entre las personas.

3

Taller: Comunicación Efectiva

Una empresa es un conjunto de comunicaciones. Trabajar la comunicación es fundamental para el bienestar y funcionamiento de las personas.

4

Taller: Mind Gym – Entrenamiento Mental – Mindfulness

Aprovecha el poder de tu mente y tus posibilidades. Cómo planificar tus metas.

5

Taller: Anti- Estress

Esta práctica nos ayuda a concentrarnos y serenarnos. Sirve para mejorar el estress, ansiedad, a nivel físico ayuda al corazón. Pero es una herramienta clave para mejorar la comunicación y toma de desiciones.

6

Taller: Inteligencia Emocional

Como registrar tus emociones y trabajarlas para que actúen a tu favor. Inteligencia emocional.

¿Qué hace falta para que tu equipo de trabajo esté mejor? Yo te puedo ayudar.

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Recreo Activo

Para empresas saludables


El Recreo activo es un momento para descansar y recuperar energía.
El tiempo de ocio es necesario tanto para grandes como para los niños , es por ello que sobre esos espacio podemos aportar hábitos saludables. A través del movimiento, la respiración y la risa podemos recuperar la energía que gastamos en nuestras tareas diarias.
Tomate todos los días tu Recreo Activo y recupera la vitalidad. .

Equipo profesional:
María de la Paz Cordoni

Soy Profesora de Educación Física, Yoga, G.P.G., Coach Ontológico, terapeuta de Barras Access Counsciouness, buscadora incansable.

Trabajo hace 15 años con personas de diferentes ámbitos, colegios , instituciones , empresas, etc. con un solo fin, acompañar y generar bienestar para las personas que allí están.

¿Qué más es posible?

Prof . María Florencia Cuevas

- Lic en kinesiología .Fundación H.A.Barceló. Cursando 5 año
- Prof. de pilates mat y Reformer IPEF
- Coordinadora de Kinen y Pilates. Suspención y pensamiento corporal
- Masoterapeuta de Recreo zen.



Romina De Lorenzo

Soy profesora de Yoga, Coach Ontólógica y Diseñadora Gráfica.
Me especialicé en el ámbito de las empresas trabajando en el desarrollo de Eventos Corporativos, talleres y outdoors con actividades vivenciales, trabajando mediante el juego y actividades, objetivos concretos como la comunicación y el trabajo en equipo.
Como profesora de yoga y meditación, busco generar espacios de bienestar en nuestra actividad diaria, trabajando con técnicas simples y prácticas como Mindfullnes, buscando sumar hábitos aplicables en nuestro ritmo de vida urbano, que mejoren nuestra calidad de vida en forma concreta.



ESPERAMOS TU CONSULTA, ¡NOS IMPORTA!

Confiaron en Recreo Activo


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